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Cuántos de nosotros no nos pasamos la vida recordando el pasado, o bien, pensando en que haremos para cambiar nuestras vidas, haciendo planes a futuro, sin irnos tan lejos, pensando en que vamos hacer “al rato”. Al menos yo lo hago, debo confesarlo.

El pasado es irrecuperable, en ciertos casos es bueno recordarlo, para no cometer los mismos errores o para recordar algo que en su momento nos hizo sentir bien, pero convertirlo en el foco de nuestros pensamientos es donde comienza a haber problemas. Lo mismo pasa con el futuro, vivir y pensar en él, es vivir en lo incierto.

Vivimos angustiados pensando “¿Qué voy a hacer?… ¿Qué va a pasar?” puedes añadir más frases a esta lista, te apuesto que sería interminable.

Sólo tenemos el PRESENTE, lo que hacemos en cada momento determina nuestra felicidad. En mi propia experiencia, me ha costado mucho trabajo entenderlo, siempre caigo en el juego que hace mi mente, siempre viviendo en el futuro, preocupándome por algo que aún no llega o peor aún lamentándome por lo que no hice o hice en el pasado. Sabia frase de mi madre que me ha a ayudado a aterrizar cuando empieza mi mente a viajar… “Fernanda, deja de preocuparte por lo que aún no llega, vive el momento, no sabes si mañana o en un rato estarás viva”. Puedo decirte que esta frase me hace recordar que no importa la situación que este pasando, sea buena o mala, estoy viva, viviendo el momento y agradezco tanto la fortuna de estar en ese momento respirando, estando presente.

Sólo hay un momento en la vida, en el que puedes respirar, ser dueño de ti, estar rodeado de los que amas y es justo en el aquí y en el ahora.

Si dejas pasar ese momento, ya lo has perdido, ya forma parte de tu pasado.

Así de impalpable es el ahora.

Te invito a disfrutar del momento presente sea cual sea la situación en la que te encuentres, estás vivo! Estás aquí!

TODOS ESPERAMOS…

• La semana… para que sea viernes
• Todo el año … para las vacaciones
• La clase de yoga… para savasana

Pero… ¿Cuántas veces no has parado un minuto en tu vida y reflexionado lo afortunado que eres por estar presente y por todo lo que tienes?